AKCIJA „KIEK SVERIA MANO KURPINĖ?“
Spalio 23 dieną Šiaulių „Romuvos“ progimnazijos 3a klasės mokiniai kartu su mokytoja Laura Palivoniene ir visuomenės sveikatos specialiste Rasa Dunajeviene dalyvavo kuprinių svėrimo akcijoje. Akcijos tikslas buvo atkreipti dėmesį į kuprinių svorio poveikį mokinių laikysenai. Optimalus pilnos kuprinės svoris neturėtų viršyti 10 proc. mokinio kūno svorio, kad būtų išvengta nugaros skausmo ir kitų sveikatos problemų. Tyrimai rodo, kad kuprinės svoris, ypač jei jis viršija 20 proc. kūno svorio, yra tiesiogiai susijęs su nugaros skausmais, o netinkamas kuprinės nešiojimas ir daiktų susidėjimas gali dar labiau pakenkti laikysenai.
Po svėrimo mokiniai ne tik aptarė, kaip taisyklingai susidėti daiktus į kuprinę, bet ir sudarė kuprinių svorio diagramą. Jie išsiaiškino, kieno kuprinė buvo sunkiausia, kieno – lengviausia, ir aptarė priežastis, kodėl taip yra. Diskusijos metu vaikai pastebėjo, kad dažnai sunkesnės kuprinės priklauso tiems, kurie nešasi daug nereikalingų daiktų ar netaisyklingai paskirsto svorį kuprinės viduje. Taip pat kalbėta apie tai, kad lengvesnės kuprinės priklauso tiems, kurie kruopščiai planuoja, ką neštis į mokyklą, ir atkreipia dėmesį į kuprinės turinį. Visuomenės sveikatos specialistė Rasa Dunajevienė pabrėžė, kad svarbu ne tik kuprinės svoris, bet ir jos nešiojimo būdas, siekiant išvengti netaisyklingos laikysenos bei nugaros skausmų ateityje.
Mokytoja Laura Palivonienė